Tag: Ginocchio

Artrosi alle ginocchia e corsa

La corsa fa invecchiare prima le cartilagini delle ginocchia? In questo articolo andrò a rispondere a questa ed altre domande facendo riferimento ad alcune delle più recenti evidenze scientifiche. Credenze comuni indicano l’attività fisica una delle cause scatenanti di artrosi alle ginocchia; secondo questa visione il carico creerebbe attrito e usura alle articolazioni e di… Continua a leggere Artrosi alle ginocchia e corsa

P.E.A.C.E. & L.O.V.E.

Il modo in cui comportarsi dopo un trauma o lesione dei tessuti molli quali muscoli, tendini, legamenti, ad esempio  in seguito ad una distorsione di caviglia o ad una lesione muscolare, è sempre stato un punto di dibattito sia tra professionisti della salute che tra pazienti e sportivi. Mettere subito il ghiaccio? Riposo completo o… Continua a leggere P.E.A.C.E. & L.O.V.E.